Одежда для занятий фитнесом

Перед первым походом в спортивный или фитнес-зал нужно обязательно обратить внимание на свою одежду, ведь именно она во многом определяет комфорт во время занятий спортом и самочувствие. Какой должна быть идеальная одежда для занятий фитнесом?

1. Удобство
   Одежда для фитнес зала или уличных занятий не должна сковывать движения и тереть кожу.

2. Разумный минимум.
   Спорт подразумевает активные движения, во время которых в организме образуется много тепла, поэтому для снижения потоотделения не надевайте много одежды (при занятиях на улице учитывайте погодные условия).

3. Хорошая воздухо- и влагопроницаемость.
   Во время занятий спортом тело должно дышать, а появляющийся пот быстро отводиться.

4. Правильно подбирайте размер.
   Очень тесная одежда для тренировок сковывает движение и мешает выполнять те или иные упражнения, а если она будет очень свободной, то повышается риск травматизма.

5. Не забывайте о внешнем виде.
   Красивая одежда для фитнеса – залог хорошего настроения и уверенного самочувствия, а это необходимое условие для успешных тренировок.

На что обратить внимание при выборе одежды в фитнес-клуб?

Самое первое, на что стоит обратить внимание при выборе одежды для спорта и фитнеса – вид материала. Самый популярный вариант – натуральный хлопок, который не вызывает аллергических реакций и обеспечивает нормальный воздухообмен. Впрочем, натуральный хлопок недолговечен, поэтому будьте готовы, что одежда достаточно быстро выцветет и протрется, а при активных занятиях может прилипнуть к телу, что не очень удобно.

Альтернативой хлопку станут специальные синтетические материалы, разработанные для спортивной одежды. Они эластичны, долговечны и не теряют форму. При этом они отлично отводят влагу за счет эффективного воздухообмена. Есть также специальная одежда в фитнес-клуб, которая не пропускает влагу. Ее применение создает «парниковый» эффект, помогающий быстрее похудеть. Считается, что современная элитная одежда для фитнеса из синтетической ткани не вызывает аллергии, но если у вас на коже есть какие-то раздражения, то предлагаем в этот период надевать одежду из натуральных тканей. Своеобразным компромиссом станет спортивная одежда для занятий фитнесом, где в синтетику добавлены натуральные волокна.

Что надеть в спортзал?

Разобравшись с материалом, из которого должна быть изготовлена одежда, перечислим оптимальные ее виды для занятий:

• Верх – блузка, боди или купальник, топ, майка или футболка.
• Низ – шорты, бриджи, леггинсы, спортивные штаны, широкие брюки.

Выбор конкретного варианта определяется видом спорта, которым вы планируете заняться, поэтому лучше всего проконсультироваться с тренером. Второй вариант – консультанты нашего интернет-магазина в Екатеринбурге помогут подобрать  Вам отличные варианты одежды для тренировок благодаря широкому выбору и доступным ценам на весь ассортимент. Курьеры интернет-магазина быстро доставят покупку к вам домой или в офис, что сэкономит ваше время.